การใช้ชีวิตให้มีความสุขไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนดิ้นรนเพื่อที่จะมีความสุข แต่เมื่อมองรอบตัวอาจจะเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่เปลี่ยนแปลงไปเสมอ และสิ่งที่จะช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ก็คือทักษะที่จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิต ซึ่งทักษะเหล่านี้สามารถสร้างได้ และเชื่อเหลือเกินว่าคุณจะสามารถทำมันได้อย่างแน่อน
1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่ใช่ทักษะที่ทำได้ง่าย ๆ เลย เพราะว่าต้องอาศัยวินัยอย่างสูง แต่หากคุณสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องจะเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณเอง
2.การบริหารเงินส่วนบุคคล
นี่คือสุดยอดทักษะที่ไม่มีไม่ได้ โดยเฉพาะยุคปัจจุบันที่สังคมเปราะบางมาก ๆ การบริหารจัดการเงินให้ได้เป็นทักษะที่จำเป็นและต้องเรียนรู้ตั้งแต่ยังเด็ก เพราะจะทำให้ชีวิตมั่นคงและปลอดหนี้สิน เนื่องจากเราไม่มีทางรู้ว่าวันข้างหน้าจะเป็นเช่นไร การมีเงินย่อมดีกว่าไม่มีอย่างแน่นอน
3.การทำสมาธิ
สมาธิที่ดีย่อมทำให้ใจสงบและเปี่ยมด้วยโฟกัส เพราะนอกจากทักษะในการทำสมาธิจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายและลดความตึงเครียดในชีวิตประจำวันได้ดีอีกด้วย
4.สื่อสารได้อย่างคล่องแคล่ว
ทักษะการสื่อสารได้ดี ไม่ว่าจะเป็นการพูดหรือการเขียนเป็นความสามารถพิเศษที่จะนำพาคุณไปได้ไกล รวมถึงนำไปสู่โอกาสต่าง ๆ มากมายในชีวิต เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำงานต้องใช้ทักษะการสื่อสารอย่างมาก หากใครมีความสามารถในการเขียนสื่อความที่กระชับ ตรงประเด็น หรือมีวาทศิลป์พูดจาน่าฟัง รับรองว่าไปได้ไกลอย่างแน่นอน
5.ตื่นนอนแต่เช้า
นกที่ตื่นเช้าคือนกที่หาอาหารได้ก่อนเพื่อน คนที่ตื่นเช้าก็คือคนที่มีเวลาในการจัดการชีวิตตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ การอ่านหนังสือ ไปจนถึงการจิบกาแฟตอนเช้าไม่รีบร้อน
6.การพูดสาธารณะ
ทักษะการพูดสาธารณะ (Public Speaking) ใครว่าไม่สำคัญ ทุกวันนี้คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ทุกคน เป็นคนที่มีทักษะการพูดต่อหน้าคนหมู่มากทั้งสิ้น ซึ่งทักษะนี้ไม่ได้ติดตัวมาตั้งแต่เกิดแต่อย่างใด แต่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการฝึกฝนเพื่อให้เกิดความชำนาญ และลดความประหม่าหวาดกลัวลงไป
7.การจริงใจกับตัวเอง
การจริงใจต่อความต้องการของตัวเอง เป็นรูปแบบหนึ่งของการรักและเอาใจใส่ตัวเอง อย่านำคำพูดของคนอื่นมาทำให้ใจต้องเจ็บปวด เชื่อมั่นในความรู้สึกและสัญชาตญาณของตัวเอง คุณทำได้ ขอให้ลงมือทำ
8.ภาวะผู้นำ
ภาวะผู้นำมีอยู่ในตัวทุกคน บางคนอาจต้องรอให้สถานการณ์บังคับ บางคนเป็นผู้นำโดยธรรมชาติ แต่ยังไม่รู้ตัว แต่ถ้าใครยังกลัวอยู่ ขอบอกว่าภาวะผู้นำสามารถสร้างได้ ขอเพียงมีความมั่นใจในตัวเอง
9.กล้าตัดสินใจ
ทักษะในการตัดสินใจเป็นสิ่งที่หาได้ยากในแต่ละคน อย่างไรก็ดี หากคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างเด็ดขาด และพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อการตัดสินใจนั้น ก็เชื่อได้ว่าคุณจะเป็นคนที่ได้การยอมรับและมีความสุขกับชีวิตแน่นอน
10.เป็นผู้ฟังที่ดี
โลกทุกวันนี้มีคนพูดมากพอแล้ว แต่ไม่ค่อยมีคนฟังเท่าไหร่นัก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบฟังมากกว่าพูด นี่คือทักษะที่หาได้ยากยิ่ง เพราะจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่ได้การยอมรับ มีคนให้ความเชื่อถือ และเข้ามาขอคำปรึกษาจากคุณอยู่บ่อย ๆ อย่างแน่นอน
ที่มา : 10 Difficult Skills That Pay Off Forever
