คำใดเล่าจะดีและทำให้เย็นใจได้เท่ากับคติธรรมสอนใจ บางครั้งแม้ใจของเราจะร้อนรุ่มดุจดังไฟทำลายล้าง แต่เมื่อได้ยินได้ฟังหลักธรรมคำสอน คำคมเตือนใจ ไม่ว่าจะมาจากศาสนาหรือความเชื่อใด ก็จะสามารถช่วยให้ใจเย็น มีสติและเกิดปัญญาสามารถแก้ไขปัญหาพอตัวเองให้รอดพ้นทุกข์ไปได้ ดังนั้นในครั้งนี้ แม้ว่าเราอาจจะไม่สามารถเข้ามาช่วยแก้ปัญหาทุกเรื่องของทุกท่านได้ แต่ด้วยบทความรวบรวม “คำคมเตือนใจ คติสอนใจ บรรเทาทุกข์” ของเราในครั้งนี้ เชื่อเลยว่าจะสามารถช่วยทำให้ทุกท่านได้สติและมีจิตใจที่เย็นลงบ้าง ไม่มากก็น้อย
คำคมเตือนใจ
- ความสำเร็จนั้น มิใช่อยู่ที่การสวดมนต์อ้อนวอนพระเจ้ามาประทานให้ หากแต่ต้องลงมือทำด้วยตนเอง ถ้าตั้งใจทำตามแบบแล้วทุกอย่างต้องสำเร็จ (หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ)
- คนที่เก่งนั้นเขาเปลี่ยนปัญหาให้เป็นปัญญาและใช้ปัญหาเป็น “เวทีพัฒนาปัญญา” แล้วก็เปลี่ยนเคราะห์ให้เป็นโอกาส (สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์)
- ความคิดที่ดีที่สุด ไม่ใช่การคิดพยายามเปลี่ยนโลกทั้งใบให้ดีพร้อม แต่เป็นการยอมคิดเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากร้ายให้กลายเป็นดีต่างหาก (ดังตฤณ)
- เมื่อจิตไหล ก็ให้รู้ ดูที่จิต หลงครุ่นคิด ก็ให้รู้ดูเอาไว้ เมื่อจิตเผลอ ก็ให้รู้ดูเข้าไป ผลสุดท้าย มีแต่รู้ กูไม่มี (พุทธทาสภิกขุ)
- เมื่อเราไม่ต้องการอะไรทั้งหมด นี่แหละไม่มีเรื่องที่จะเป็นทุกข์ (พุทธทาสภิกขุ)
- คนเราจะต้องเรียนรู้และปรับตัวที่จะอยู่กับสิ่งไม่พึงปรารถณาให้ได้ เพราะนี่คือธรรมดาของชีวิต
- เป็นธรรมดาไหมที่เกิดมา เมื่อมีคนชมย่อมมีคนด่า เมื่อมีกำไรก็ย่อมมีขาดทุนบ้าง แม้ร่างกายจะแข็งแรงก็ย่อมมีวันเจ็บป่วย เมื่อมีสุขก็ย่อมมีทุกข์ มันเป็นเช่นนั้นเอง เพราะเราเป็นคนธรรมดา
- ชีวิตจะเป็นอย่างไร รุ่งโรจน์หรือว่าร่วงโรย ขึ้นสูงหรือลงต่ำ สำคัญอยู่ที่เราบรรจุอะไรลงไปในใจของเราเอง (ว.วชิรเมธี)
- อย่าไปคิดว่าใครไม่ดีกับเรา เราต้องไม่ดีตอบ ต้องหัดให้อภัยให้เป็นแล้วชีวิตจะอยู่เย็นเป็นสุข (หลวงพ่อจรัญ)
- การขอ . . ที่ไม่ต้องละอาย คือ การขอโทษ การให้ . . ที่ไม่ต้องใช้อะไร คือ การให้อภัย
คติธรรมสอนใจ
- ข้อเสียที่แย่ที่สุดของคนเราคือ ไม่เคยพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่เลย แม้ว่าสิ่งนั้นจะดีแค่ไหนก็ตาม
- ถ้าไม่พอใจตามที่เรามี ไม่ยินดีตามที่เราได้ ต่อให้มี . . สมบัติมากมายแค่ไหนก็หา ความสุข ไม่ได้ (กนตวีโร ภิกขุ)
- การทำบุญนั้น โจรมันก็ทำได้ ซึ่งมันเป็นแค่ “ปลายเหตุ” การไม่ทำบาปทั้งหลายทั้งปวงนั่นคือ “ต้นเหตุ’
- อย่าเกลียดคนที่อิจฉาคุณ แต่จงให้เกียรติที่เขาอิจฉาคุณเพราะว่าเขาเป็นหนึ่งในนที่คิดว่าคุณดีกว่าเขา
- ความรัก ทำให้คุณแกล้งไม่เห็นข้อเสีย ความเกลียด ทำให้คุณแกล้งไม่เห็นข้อดี หรือบางทีก็ไม่ได้แกล้งแต่ถูกอารมณ์รักอารมณ์เกลียดบดบังไว้มิดจริง ๆ
- คาถาระงับความโกรธ คือ “ช่างมัน” ใครว่าอย่างไร . . ก็ช่างมัน เขาจะด่าก็ช่าง เขาจะว่าก็ช่าง เขาจะนินทาก็ช่าง ช่างของเขา ปล่อยให้เขารับไปแต่ผู้เดียว
- เรื่องนิดเดียวยึดว่าใหญ่มันก็ใหญ่ เรื่องใหญ่โตถือว่าเล็กมันก็เล็ก
- ถ้าแพ้ใจตัวเองเสียแล้ว จะไปเอาชนะมารที่ไหนได้ ท่านให้เอาชนะมาร พระพุทธเจ้าสำเร็จความการชนะมาร ท่านจึงบอกว่าต้องเอาชนะใจตัวเองให้ได้เพราะผู้ที่ชนะใจตัวเองได้คือ มีชัยชนะสูงสุดแล้ว (สมเด็จพุทธโฆษาจารย์)
- สิ่งหนึ่งที่บ่งบอกว่าเรารักตัวเองเป็น คือ การที่เราสามารถให้อภัยคนอื่นได้
- ชีวิตที่มีค่า ไม่ใช้ชีวิตที่มีค่า . . ใช้จ่ายมากมาย หรือชีวิตที่ร่ำรวย มีเกียรติหรืออายุยืน แต่ชีวิตที่มีค่า คือชีวิตที่ตัวเราเป็นคนมีคุณค่าและทำให้ชีวิตคนอื่นมีค่า
แคปชั่นธรรมะ คำคมธรรมะ
- การทำเพราะนึกถึงผู้อื่น อยากช่วยเหลือผู้อื่นโดยนึกถึงตัวเองแต่น้อย หรือไม่นึกถึงเลยต่างหากเป็นการทำบุญอย่างแท้จริง
- ฝึกเอา ตอนนี้กระเตาะกระแตะไปก็ไม่เป็นไร ล้มลุกคลุกคลานเป็นเรื่องปกติ ไม่มีใครเก่งมาแต่เกิดหรอก ถ้าเก่งแล้วมันไม่เกิดเพราะฉะนั้นที่เกิดมายังไม่เก่งขยันภาวนาเข้า ดูสภาวะไป
- ถ้าใช้ชีวิตอยู่แต่กับความโกรธ ความเกลียดชัง การแก้แค้น แล้วจะหาชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร
- หลักการของ “กรรม” ไม่มีอะไรซับซ้อนหรือยากเกินความเข้าใจ ก็เหมือนกันการปลูกต้นไม้ ท่านปลูกต้นอะไรก็ย่อมได้ “ดอกผล” จากต้นไม้นั้น
- ไม่ว่าอะไรจะเกิด อย่างแรกที่ควรทำคือ . . “ยอมรับมัน” เลิกบ่น เลิกด่ากัน เลิกโทษใครทั้งสิ้น ยิ่งทำเช่นนั้นก็จะยิ่งซ้ำเติมความทุกข์ให้กับตัวท่านเอง
- ในชีวิตเราไม่มีใครได้ทุกอย่างดังใจหวัง และก็ไม่มีใครพลาดหวังทุกอย่างไป
- อย่ามัวแต่น้อยใจในโชคชะตา หรืออย่ามัวรื่นเริงในบุญบารมี เพราะสิ่งเหล่านี้ สร้างได้ก็หมดได้เหมือนกัน (หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต)
- จะหาเท่าไหร่ มันก็เท่านั้น สมบัติในโลกสุดท้ายมันก็ต้องคืนให้กับโลก จะเอาอะไรนักหนา เอาเท่าที่ได้ พอใจเท่าที่มีเท่านั้นพอ (พุทธทาสภิกขุ)
- กำลังใจที่มาจาก “ตัวเราเอง” ย่อมเป็นกำลังใจที่แข็งแรงที่สุดเสมอ
- คนทุกคนอยู่ได้ด้วย “ความหวัง” และความหวังทุกความหวังอยู่ได้ด้วย “กำลังใจ” นั่นเอง
ธรรมะเตือนสติ ธรรมะสั้นๆ
- คนเราเกิดมาเพื่อทำหน้าที่ของตนเอง ดังนั้นอย่าไปยุ่งกับชีวิตคนอื่น มันเสียเวลาและเหนื่อยเปล่า
- จงอย่าตั้งคำถามว่าทำไมถึงเจอแต่เรื่องไม่ดี แต่จงถามว่าเพราะทำอะไรไว้ผลจึงเป็นเช่นนี้ ชีวิตมีเหตุ มีผลจึงมีปัจจุบันนี้ได้ เพราะเราเป็นคนเลือกเองทั้งนั้น
- หากรู้ว่าตนเป็นที่รัก ก็จงรักษาตนไว้ให้ดี และเมื่อรู้ว่าตนมีคนชังก็จงทำตนให้ดีไว้เช่นกัน
- คนที่มีความสุขไม่ใช่คนที่มีมากที่สุด แต่เป็นคนที่ต้องการน้อยที่สุด ยิ่งมีความต้องการน้อยลงสิ่งที่มีอยู่ แม้เพียงน้อยนิดก็จะยิ่งดูเหมือนมีมากขึ้น
- การวิ่งไล่ตามหาความสุขในแบบที่คนอื่นมีถือเป็นความทุกข์ มากกว่าความสุขเพราะทำได้คือเท่าทุน ทำไม่ได้คือขาดทุน
- การคิดก่อนพูดเป็นบุญใหญ่ที่ทำได้ยาก ดังนั้นจึงมีน้อยคนนักเลือกที่จะฝึกและมีน้อยคนที่จะทำได้ โดยการเลือกที่จะพูดให้น้อย ทำให้มากจะสามารถทดแทนได้
- แม้เขาจะทำได้ไม่ดี ก็อย่ามองเขาเป็นศัตรู แต่จงยกให้เขาเป็นครู ที่ทำให้เรารู้ว่าอะไรที่ “ไม่ควรทำ”
- ก้อนหินหรือสิ่งของนั้น ๆ มันจะหนักก็ต่อเมื่อเราแบกรับมันเอาไว้ ดังนั้น อะไรที่มันหนักก็จงบ่อยวางไว้เท่านั้น เหมือนดัง “ความทุกข์”
- ความสำเร็จในทุก ๆ เรื่องไม่ได้อยู่ที่ปลายทางหรือที่ใดที่หนึ่ง แต่มันกลับอยู่ที่มือของเรานั้นเอง เพราะมันจะสำเร็จและลุล่วงได้ก็ต่อเมื่อเราลงมือทำ
- ยึดถือมากก็เป็นทุกข์มาก ยึดถือน้อยก็เป็นทุกข์น้อย แต่ถ้าไม่ยึดติดกับอะไรเลยก็ไม่มีความทุกข์
